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躺著可以練功？！
是真的！！
這次上課老師特別教我們「臥功」
入前睡，躺臥在床上可以練
聽說華山老祖就是以「睡功」聞名
如同立樁一般
要先將體勢調對，尾閭中正平貼床面
然後，導氣行氣到身體所需的部位修復
最後，抱元守一涵養
隔日起來，保證神清氣爽，沒有腰酸背痛的問題
個人實驗結果相當不錯喔！
不過，老師還是告訴我們年輕人要多以行樁為主
哈哈～我們這群不認老的年輕人
就起來多走走囉！！
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- Nov 24 Mon 2008 17:50
八卦傳承記錄（九）～臥功
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