圓明武學宓世界～武藝傳承心

本週練習的技巧是十字固，這次我們研究如何入身作十字固的動作，結果老師說：果然寢技是他最不擅長的部份，我們繼續研究吧^^test

 放大圖

本週老師教授摔技的「聽勁心法」，聽對手的身體、聽地板起伏，聽空間的流動。

摔技時沾衣即跌可能性^^(圖為老師與謝中昱教練的試手，嘗試「空域之戰」。)
老師和謝中昱教練，示範場域沾跌之法。

以下是老師在論壇上發表此示範的看法：

可以盡情的摔人，實在是太痛快了！

從摔技課程開班以來，一直都是跟楊教練練習，

面對近90公斤加上又會使沈墜勁的對手，屢屢不能盡興，

此次老師安排我與吳教練練習，

「摔」！

常說是「以柔克剛」，練習時卻沒有想像的柔柔飄逸，

但的確利用「槓桿原理」，能將近九十公斤的壯漢摔倒，倒也有他的克剛之處！

這週上課小女子我終於摔倒人了～

國術中有所謂的「摔打點踢」，「摔」技可是佔了四分之一，

尤其現在世界武術擂臺貼身摔寢技當道，一直以來老師就認為國術人不可忽視此部分！

於是2009年的六月，老師開始傳授我們圓明武學教練群摔技，也開啟我武藝的另一修煉之路。

圖：護身倒法的練習。這是摔技課程必要的練習，先從接觸地板、不畏懼地板開始。