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八卦掌起式練習

這是重新再和石正人教練討論八卦掌起式的氣的流動狀態。


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八卦漟泥步練習


八卦導讀及石正人教練的纏腕過手

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亮亮能走、伏虎樁功練習
 


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退步掠纏 掛塌講手


落步砸講手

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每一期的八卦掌教學，老師都會要求看書，並且導讀之，
一個人習武，要體用兼備，而且事理皆明，
不能只會格鬥，不懂拳理，

首先老師會要求看懂孫錫堃及姜容樵的著作．並導讀之。

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SANY0018.MP4_001547712.jpg

今日來了兩位教練：吳炯宏、石正人。

謝中昱家中拜拜，楊世芳、紀宓妏回台中看小孩。

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八卦淌泥步練習


伏虎功淌泥步法練習

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補上台灣國術論壇2012年05月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用07」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1948
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=TIFjoMNo4Ac


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伏虎功、手涵空、龍爪手

手涵空的教學，
及龍形掌的正確方法，
掌和游走的關係。

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這一天來學的教練只有謝中昱、吳炯宏、石正人三位。
楊世芳、紀宓妏兩位回台中看小孩去了，
而老師也正好傷了右腳筋，不良於行，
不過我們依舊對掠纏的訓練下足了功夫，
由手部的細節，到接手的路徑，都談，

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151.jpg

老師講右腳後腳筋拉傷，所以柱了拐杖了，
好像每年都來一次似的。

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掠纏頂肘

掠纏的問題，一直都很困撓著我，
不過我今天決定把它修訂下來，
這個「掠纏」各家說法都是「左右掠臂大纏」這幾個字在變化而已。

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纏腕過手訓練
 
老師提到：平生練的最少的東西就「聽勁推手」，本堂課是為了教會學員入門破門的技法，所教的纏腕過手。 


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補上台灣國術論壇2012年04月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用06」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1873
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=bEFXoMADZTY


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柔身功操，每次練拳必練的熱身功法，
作了一次細部調整，希望教練們能有大受益。

裏頭含有攻防技法，尤其「合身撞肘」是很棒的示範，可以再嶟酌一下。

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馬步訓練


立掌纏腕過手

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這天把套路由獻肘打到雙撐而已，
但在講手部份深入討論了1、挑打頂肘及2、轉身下式。兩個部份。

以下是其一：
大八極拳套路轉身下式運用討論

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補上台灣國術論壇2012年03月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用05」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1857
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=GMK2ljl5VSo


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補上台灣國術論壇2012年02月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用04」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1856
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=MItV5Z8npho


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八卦掌課程(掌法及打法)-1


八卦掌課程(掌法及打法)-2

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補上台灣國術論壇2012年01月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用03」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1845
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=5Y5zpVBfTeM


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補上台灣國術論壇2011年12月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用02」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1842
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=t3uwWvpbzBU


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補上台灣國術論壇2011年11月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用01」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1841
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=VHtPyPR0DnQ


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緯詳走掌練習


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本周只練了十二個動作，至雙撐而已。大八極團練


2磨搓步擊地捶講手示範

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featured
Youtube在2012/03/07改版了，還在適應中…不過這樣也方便將原來的一些不同類型的影片展示，同學們如果在學習中有不熟的招式可以到播放清單中找找看^^未來會陸續加入其他分類的影片，想要知道有什麼新的影片加入播放清單就上網訂閱我們的Youtube吧～

1-這是原來的樣子
oldyoutube


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Slide.com掛點不提供服務了，我將進入頁及各課程介紹幻燈片搬到其他服務去^^(PS：音樂是Youtube提供的) http://wushu.net.tw/go.htm


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練習走八卦步法


鄭老師示範八卦步法步步向前

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鄭老師指導緯祥伏虎樁1

這是第一次把伏虎樁教給緯祥，其實要把拳術練好，樁功是一定得學習的。只是一般年青人沒耐性，無法教授。
今天緯祥已漸能把心定下來了，所以希望他能有所收獲。

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緯詳的走掌練習

八卦掌不易學習，但緯詳看起來已漸能定下心來學習了，希望他能真的體會到個中三昧。


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謝中昱教練指導吳炯宏教練踮步


謝中昱教練示範踮步

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鄭老師指導歐吉書教練蟒蛇纏身


鄭老師指導吳炯宏教練撩陰掌

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鄭老師與吳炯宏教練示範踮步前進


鄭老師為吳炯宏教練講解抬膝壓腿的重要性

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上課實況


石正人教練試講格八呼吸法

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石正人教練拍掌教學 　 http://www.youtube.com/watch?v=olLRQvZPzwI


緯詳鷹翔練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=XZKKw6X2IQk

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石正人教練指導緯詳拍掌訓練 　 http://www.youtube.com/watch?v=qO72nCKDyKo


鄭老師指導緯詳鷹翔的訓練 　 http://www.youtube.com/watch?v=di2BLWtNbQM

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老師指導緯詳鷹翔練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=rBjgosnyXlg


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緯詳連拍掌練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=6SwhsB3E0nw


緯詳對戰步法練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=Qofm2zx09ow

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緯詳拍掌練習1 　 http://www.youtube.com/watch?v=rDpZJoFh0ac


緯詳拍掌練習2 　 http://www.youtube.com/watch?v=-VhnqOESXa4

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指導緯詳拍掌的要領 　 http://www.youtube.com/watch?v=xDRDi1hpzn4


指導緯詳箭踢的要領 　 http://www.youtube.com/watch?v=rxQqbEzN4AQ

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石正人教練與緯詳的對打練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=Cl60Z2V9fX0


緯詳的前踢練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=C-0BmXbu5zc

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石正人教練與緯詳的對打練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=y-Y59XMOxTo


緯詳的馬步練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=1savw-wIEwE

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台灣國術論壇2011年10月每月一招線上教學：「毒蛇纏腕-弓步衝捶」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1270
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=wTmfFybAwtw

另外，過去每月一招有關小纏絲的講手有

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步法重心教學1 　 http://www.youtube.com/watch?v=YcMYqr0MOHw


步法重心教學2 　 http://www.youtube.com/watch?v=7Ua9GOydTDE

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日射雲穿及其運用法 　 http://www.youtube.com/watch?v=ob7HOlugRbU


緯詳的箭踢練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=hZ5RxEIlfNs

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石正人教練的日射雲穿教學 　 http://www.youtube.com/watch?v=tMqaGA5KZfw


伏虎功教學 　 http://www.youtube.com/watch?v=44fEQ-etWH0

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石正人教練教導緯詳伏虎功 　 http://www.youtube.com/watch?v=YdIBiceXAL4


緯詳走掌練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=FQML3FnupHM

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紀宓妏教練真的很不簡單，頂著八個月的身孕，還能示範走掌，由衷佩服。
也同時證明八卦掌的走法，真的還是厲害的，能讓孕婦健步如飛，
DSC02682_調整大小.JPG 

DSC02596_調整大小.JPG 

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在2004年11月曾發表過小纏絲之鎖身銬(一)，這次的台灣國術論壇2011年08月每月一招線上教學：「小纏絲之鎖身銬(二)
」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1078
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=nRZSzJM4L6M

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台灣國術論壇2011年07月每月一招線上教學：「小纏絲捋捶」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1026
Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=H_pMcyQhE5s

另外，過去每月一招有關小纏絲的講手有

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