close
就中醫經絡理論而言，走掌可活絡下肢經脈
同時活動到全身各部分肌肉群和肌肉纖維
增加肌肉穩定與靈活性
這是我們第一次正是走掌練習
個人覺得挺有趣的
看師姐大著肚子走起來還挺有架式的！
孕婦練氣功真是讚啦～～
圖中快跌倒的人是我們的師母
因為老師覺得教了那麼多學生
沒有嘉惠一下老婆 有點說不過去
這時老師就要出馬了
看老師指導師母
真是鶼鰈情深呀～～
這是我的走掌照
練的是「白蛇伏草」補腎氣的
動作還不符合老師要求的規格
前腳的膝蓋及眼睛看的位置都還不到位
得加加油～～
走完收功作「抱元守一」樁
效果非常好喔！
所以老師要求師母一定要來上課
師母走掌有點緊張 好似走鋼索
圍繞著太極圖的圓心走
加速靜脈回流，減輕心臟的負擔
全站熱搜
留言列表
