- Jan 21 Wed 2009 14:17
090120台中八卦柔身掌~年前最後一堂課
- Jan 15 Thu 2009 22:34
090113台中八卦掌上課紀實
- Jan 07 Wed 2009 12:21
090106台中八卦柔身掌上課紀實
上課重點：
（1）抱元守一樁體勢細調。從頭到腳體勢的要求重點如下：
「 虛靈頂勁、 涵胸拔背、 沈肩墜肘、 氣沈丹田、 尾閭中正、坐胯落胯、腳踏湧泉」
之前，課程強調「尾閭中正」，經過同學們幾次上課的練習，已漸能掌握體勢要點
今天老師再細說抱元守一樁體勢中腳踏湧泉及坐胯落胯的重要性
- Jan 02 Fri 2009 22:22
2009元旦～圓明武學宜蘭遊
- Dec 31 Wed 2008 18:37
081230台中八卦柔身掌上課紀實
- Dec 28 Sun 2008 17:25
081223台中龍井八卦掌上課紀實
- Dec 22 Mon 2008 18:29
紹華，你會紅！！
- Dec 17 Wed 2008 11:46
081216台中八卦柔身掌上課紀實！
- Dec 15 Mon 2008 09:19
慶賀圓明武學新力軍出生之喜！！
- Dec 11 Thu 2008 12:35
081209台中八卦柔身掌上課紀實
若情志活動過度則可能影響臟腑氣血功能，成為疾病發生的條件，
怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，憂則氣耗，思則氣結
情緒的表現反映在氣運上
當喜悅的時候﹐緊張的氣氛自然消失，喜悅的情緒有效解除心理壓力，
- Dec 10 Wed 2008 18:34
三峽老街行
本應是與老師一起坐客運到台中上八卦課的日子，
因為三舅一家上台北，所以我們有機會搭便車一同下去
也由於表妹堅持要去三峽，所以我才有機會到三峽老街一遊
哈哈！算是賺到了～因為沒來過～
- Dec 04 Thu 2008 14:15
圓明武學少年武藝班的小朋友看這邊！
◎格鬥八極拳之小八極36式套路名稱
參見鄭師爺所著作的《格鬥八極拳之小八極拳》書第2頁。
1英雄獨立 2手擎乾坤 3白馬獻蹄 4黑熊盤肘
5開弓射雁 6莽蛇纏身 7金豹路爪 8倚馬問路
- Dec 03 Wed 2008 13:08
081202台中龍井八卦柔身掌上課紀實
