這次上課試著由學員帶操
讓老師多點時間個別調整學員動作
資深學員開始練習八母掌的走轉
由
起式
白蛇伏草
大鵬展翅
黑虎出洞
白猿獻果
依序走轉
分別調整「腎、下焦（腰）、中焦（身）及肺」等臟腑
此四掌著重身體軀幹部位，由下至上做調理
同學們走轉起來挺有心得的
希望他們能上來分享一下～～
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- 3月 09 週一 200913:33
3/3台中八卦柔身掌班上課紀實
我就是我
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