這週上課剛開始同學們心情好像很沈悶

或許是太專注於動作以致都忘記了喜悅

要再次提醒大家

專注也別忘了保持微笑

大家放鬆笑開懷

整個氛圍也都不一樣了

本週主要教授「雙推掌」,主中焦

要注意手肘開展的位置

記得不要聳肩

沈肩墜肘、尾閭中正的要件還是得留意,效果才會好

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另外先講解「青龍探爪」之動作,此掌主肝

老師先行讓同學感受氣運至肝,可以滋養肝臟

先不求一下子完成定式,先讓自己可以感受氣在肝臟滋養的感覺為先

下一次課程會再加深、加強動作!

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kellychi123 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()