很多想要讓孩子學武術的媽媽,在詢問老師我課程的時候,常常問到的一個問題

就是「練武術要拉筋,會不會長不高壓?」

昨天恰巧又遇到一個

所以呢!就想在這裡,跟許多媽媽們澄清一下,

練武術「拉筋」小孩不會長不高的

因為就運動生理學來看,拉筋是屬於伸展運動的效果之一,與長不長高無關,

長高與否,是骨骼成長的問題


如果隨著生理發展來訓練,採適當練習的話,

還可能會刺激骨頭的生長線,達到促進發育的效果。

況且身高的問題還牽扯到遺傳、飲食營養、賀爾蒙的分泌以及運動等因素

對於小朋友而言,安排平衡、協調、速度、爆發、敏捷、反應等運動能力的養成活動

對於身高發展也是幫助之一,

武術運動是我認為可綜合訓練到上述能力的運動喔~

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