今天開始測試背光環的能力，這個班以「養生」為主，「養生」即是培養生機、生命與生生不息的活力。養「生」非養「身」，養生者注重內在潛能的開發，而非只是外在身體的保養。藉由武術、養生氣功灌注培養生機、發展覺知、活潑心靈的概念，使學員獲得生活的自在。靜坐、冥想、呼吸和肢體活動的八卦柔身掌，可以讓人在繁忙、快速的現實世界中，放慢腳步，重新體驗身體與心靈的奧秘。(圖為學員輪流感覺其他學員背光環情形，老師在後面指導。)
上課前的八極德與八卦寬還有郭妍汝教練。
先是分三組練習背光環的測試能力。|
學員輪流測試其他學員的背光環：要細細用手掌感受氣感。^^
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