此次課程細調了伏虎樁的動作
以坐跨落跨的調整為要
學員一般以為彎膝即是落跨
實則不然
應細膩體察身體肌肉之變化
要再將腰胯部分關節及肌肉放鬆
此部分涉及肌肉的細微變化
學員要有耐心
靜下心配合老師指導
細細體悟才是!
 

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kellychi123 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()