我的恩師,圓明武學宗家師範鄭朝烜老師(見置頂簡介)

開了八卦柔身掌班

也開啟我八卦武藝修習之路

武術界知道八卦掌的人,都會認為他是一門很厲害的武術

而老師所開設的[八卦柔身掌班]則是著重在氣功養生部份

因為是為因應我們女生追求練瑜珈的需求

練瑜珈無非是想要身體健康,身材姣好,心靈充實

[八卦掌]除了可滿足上述的需求,更可深入調理五臟六腑

教學著重在養生八母掌或基礎八掌的訓練

透過這個班,要讓人轉弱為強,美姿美儀,感覺統合,天人合一

上課的內容有:
一、基礎八掌的內容分別是:木:青龍探爪。火:丹鳳朝陽。土:指天插地。金:白猿獻果。水:白蛇伏草。% Y3 ~( V- @) N! {1 Q
上焦:獅子張口。中焦:麒麟吐書。下焦:大鵬展翅。


二、抱元守一樁。) S( j3

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三、滾、翻、爭、裹手法。$ r

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四、轉掌轉天尊。

 

踏上了八卦柔身掌的武藝修習路~我將記錄下傳承的點點滴滴!

 

 

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