前天應永和「多多故事屋」許先生的之邀,洽談「幼兒武術」教學事宜!

其中,許先生提到該團隊正著手推廣幼兒「能量教育」,

所謂「能量教育」,簡言之是要充實幼兒五覺(涵蓋視、聽、腦、體能),使五覺各獲能量之充實,藉以提昇幼兒學習能力。

他有一點觀念我個人相當認同,即幼兒階段的才藝其實並非要孩子學到該才藝的技能為主,而是藉由該才藝的訓練,提升幼兒的學習能力,

他舉圍棋為例(因為他個人是教圍棋的),該注意的教學應是有無提升到幼兒的眼視、腦及手部能力,如此專注度才會產生,擁有專注力的孩子,當然學習任何東西也都會專注,此能力是可延展的。

同樣的,我以武術而言,

 「幼兒武術」並不在於指導幼兒武術動作的標準度,而是要以「武術基本功和趣味體能運動,來強化小朋友的體質和免疫力,藉由武術動作教學刺激幼兒感覺統合能力,藉以提昇學習能力、健康與自信。課程應著重感覺統合、右腦及大腦雙向之刺激發展,增強體力、專注力、自信與責任心,使身心方面均能健全發展,提升未來多樣能力。」

 

幼兒在發展階段中,有七大類的體能最為重要:平衡、協調、柔軟性、敏捷性、速度、耐力、體力、及瞬發力。這七項體能是一般動作發展的基礎,且彼此間有其不同發展時間及程序性,就像蓋房子時,將磚塊一塊塊堅固地疊起來,缺少任何一塊,都將使房子傾倒(黃月蟬/87)。

因此幼兒武術教材我將採用武術基本的呼吸吐納柔身功樁步腿法訓練來提升幼兒各方面的體能發展。簡述如下:

 

一、呼吸吐納:腹式呼吸,可針對幼兒體質作改善,因為促進胃腸蠕動、新陳代謝,幫助血液循環,即能提昇免疫系統

二、柔身功:又稱「揉身功」,將肢體關節作開展,提升幼兒柔軟度,其中涵蓋的舒筋,即所謂的「拉筋壓腿」,可適當促進幼兒生長激素。

三、基本樁步:包含馬步、弓箭步、仆腿式、獨立式、坐盤式、前虛式等,尤其著重下肢發展,可訓練幼兒體能之平衡、肌力與耐力。

四、基本正拳、腿法:正拳包含馬步正拳、弓步正拳;腿法包含蹬腿、刮面、擺蓮等,除了增加幼兒手腳協調度以外,藉由出拳與出腳訓練,更能提升幼兒體能中的敏捷性、速度、耐力、體力、及瞬發力

最後達到一點共識:即是體能的訓練是能量教育的根基,若是沒有一個健康的體質,要作任何的訓練都是枉然!

 

 

 

 

 

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