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八卦掌練習


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石正人教練指導張瑋大八極拳之左右橫打相關用法


楊世芳教練指導許焜耀大八極拳

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小開門教學


小開門講手

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上課實況


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談全身是手手非手的原理


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小八極拳教學


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大八極左右橫打 落步砸練習


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靖硯的八卦掌練習
 


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大八極手法應用試練1


 大八極手法應用試練2
 

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手形手勁體勢的重要性


拍掌、熊蹲之身形變化

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新生的第一次靜坐


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