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今天教「進步右撐掌」「併步衝捶」兩招

「進步右撐掌」是接在「左右扒沙手」後的招式,動作是進右步出右掌,

出掌時,記得要將五指併攏,不然,實用時,被扭到手指頭可就得不償失囉!

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今日做踢靶練習

此片段是同學練習「擺蓮腿」的視頻

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