目前日期文章:200901 (5)

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迎新送舊

不管過去年過的如何

不論好壞

新來年祝福大家

牛年行大運

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年前的最後一堂課

因為臨近過年

許多同學因忙碌而請假

我只能說:沒來的真是虧大囉~~

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『人既然沒有辦法計畫未來

就要順著你的機緣

才能開展你的未來』

我們無法預期會在什麼時候、遇到什麼人、發生什麼事

我們總是計畫著,但計畫永遠趕不上變化

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上課重點:

(1)抱元守一樁體勢細調。從頭到腳體勢的要求重點如下:

       「 虛靈頂勁、 涵胸拔背、 沈肩墜肘、 氣沈丹田、 尾閭中正、坐胯落胯、腳踏湧泉」

       之前,課程強調「尾閭中正」,經過同學們幾次上課的練習,已漸能掌握體勢要點

       今天老師再細說抱元守一樁體勢中腳踏湧泉坐胯落胯的重要性

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新年快樂!

不知各位朋友如何度過這元旦假期?

我呢!在元旦時跟老師還有其他師兄弟們到宜蘭一日遊

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