文章來源：台北市政府教育局教育e週報第343期
壹、前言
親愛的爸爸、媽媽，您是否常為了如何安排親子體能活動而傷透腦筋呢？想知道寶寶體能強健對其身心有何影響？如何刺激孩子的體能學習興趣？以及老師們在幼兒園所進行體能教學有哪些？..為了讓孩子身心獲得健全的發展，充實您對幼兒體能的基本知能、實踐幼兒體能活動的功能，是很重要的喔!期待您和我們一起為提升寶寶的體能共同努力！
貳、體能活動對幼兒好處多多
一、身體壯壯，頭腦靈活
運動對嬰幼兒成長發育極為重要，孩子的學習從運動開始，自哇哇墜地的哭聲，到隨之而來的身體扭動，他們開始靠著各式的動作，摸索外在世界，並一點一滴建立對環境的認知。臺灣師範大學體育系副教授林曼蕙（2006）指出，成長過程中，能充份展現運動能力的寶寶，將擁有最健康的身心，以及最成熟的智能。因此，對於幼兒而言，體能活動不只是遊戲，也是獲得知識最直接、最有效的方法，幼兒若是缺乏體能活動，不只是在體力上退步，對其社會學習、生活學習的影響更深呢！
二、強化體能，發展更健全
現代父母因為疼愛孩子，對其生活極盡保護能事，無形中卻剝奪了孩子自我發展的能力。曾任教於國立臺南大學體育系的林風南教授（2006）指出，近年來由於都市化的形成，自然的戶外空地或遊戲場所日漸消失，加上父母對子女過分的保護與干涉；阻礙了幼兒戶外遊戲的發展，使得幼兒內在充沛的精力無以發散，而導致體能低下，甚至成為情緒障礙的誘因。由此可見，大多數的家長，可能對於協助寶寶體能活動的認識不夠、受限於時間、空間的不足，因而無從滿足孩子的需要。
參、幼兒體能活動的實施
雖然孩子與生俱來便喜歡遊戲、活動，但是許多幼兒因為對內容不熟悉、缺乏自信心及對他人的防禦心，所以對未曾嘗試過的體能活動，仍存著觀望的態度，而不敢輕易嘗試，因此，進行幼兒體能活動前，必須先引起幼兒對遊戲的興趣，可從幾方面著手︰
一、藉由故事引導
幼兒的學習過程中，故事是不可或缺的，幼兒在聽故事時，往往會因對故事的投入，而融入故事之中，成為故事的一員，因此，可以嘗試以說故事、角色扮演等方式來引導，使幼兒產生參與的動機。
二、運用多變化的體能器材
不同的器材可以滿足幼兒的好奇心及探索性，因為寶寶能直接觸摸，產生互動感，而誘發學習興趣，多變化的器材不但可以擴充孩子的學習領域，更可以使孩子不同的動機。
三、佈置具挑戰性的情境
幼兒天生便具有冒險的精神，喜歡追求刺激，因此具有挑戰性的情境佈置，能使他們主動地去參與、融入遊戲當中，在安排或佈置幼兒體能活動的情境時，應以由淺入深、由近而遠的方式帶入、並且需考量幼兒的能力、興趣與需求，避免造成寶寶的挫折感而導致反效果。
肆、家長應有的正確觀念
一、配合身體發展的成熟度，提供幼兒各種學習的機會
孩子能自己動手做的事，讓他自己做，例如：自己穿鞋子或衣物等，不剝奪孩子學習的機會，更不要抱持著時間到了就會的心態，忽略了練習及學習對動作技能之影響。除了能培養幼兒獨立自主的精神外、亦能增進幼兒的動作能力。
二、針對幼兒各別差異，給予正確地示範
保護幼兒及避免事故傷害是父母的責任，但若因此而限制或阻止幼兒動作能力的表現，則會阻礙幼兒動作能力的發展也會影響智能及情緒的發展。因此，適當且正確的動作示範與引導是必要的。
三、落實全人教育，用耐心取代熱心
六育併重，不過度注重智能發展，對於孩子體能發展應多給予鼓勵，以耐心取代熱心：勿過度干涉、以鼓勵代替責罵，激發其自信心及學習動機。
伍、結語
動作發展關係到日後其他領域的發展，一旦在任何一個發展環結出現問題，都可能影響到下一階段的發展，或是導致發展上的遲滯與障礙。幼兒的基本動作依賴神經系統與骨骼肌肉而發展。當發展達到成熟階段時，幼兒方能開始學習動作的技巧。熟練的動作技巧讓幼兒在日常生活中可以獨立自主、學習適應社會生活、遊戲及準備好未來就學的技能。雖然每一位孩子的發展都有個別差異，但都循著一個差不多的軌跡在進行著。為人父母者應認識孩子的生長發展，並參與其中，與孩子一起享受發展的喜悅；而幼兒教育工作者及相關人員，更應熟悉嬰幼兒動作發展過程中的每一個細節，以作為指導孩子與家長時確實的依據。
參考文獻
林風南（2006）。幼兒體能與遊戲。臺北市：五南。
林曼蕙（2006）。提升幼兒體能大作戰。育兒生活雜誌，4。臺北市：婦幼網路。
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