close
若情志活動過度則可能影響臟腑氣血功能,成為疾病發生的條件,
怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,憂則氣耗,思則氣結
情緒的表現反映在氣運上
當喜悅的時候﹐緊張的氣氛自然消失,喜悅的情緒有效解除心理壓力,
所以常保喜悅之心,讓心靈得到平靜,所見的世界也會不同的!
本週上課同學們都能掌握喜悅呼吸的要領
尤其這週練習「喜息」,更是有驚奇的發現
相信在場很多同學同樣都有感受到
當老師帶領大家做完喜息時,面前空氣的氣質改變
像是凝聚的光團聚集在面前,用手還可觸碰到
真的很神奇!
趕緊作抱元守一,納入丹田,涵養它~
上圖,是老師調整同學體勢開展腎氣,圖中小弟弟,很有天分喔!
本週作「白猿獻果」行樁
同學太專注於行走
以致氣息太過凝聚
老師在旁提點「喜悅」才能開展!
全站熱搜
留言列表