我的恩師,圓明武學宗家師範鄭朝烜老師(見置頂簡介)
開了八卦柔身掌班
也開啟我八卦武藝修習之路
武術界知道八卦掌的人,都會認為他是一門很厲害的武術
而老師所開設的[八卦柔身掌班]則是著重在氣功養生部份
因為是為因應我們女生追求練瑜珈的需求
練瑜珈無非是想要身體健康,身材姣好,心靈充實
[八卦掌]除了可滿足上述的需求,更可深入調理五臟六腑
教學著重在養生八母掌或基礎八掌的訓練
透過這個班,要讓人轉弱為強,美姿美儀,感覺統合,天人合一
上課的內容有：
一、基礎八掌的內容分別是：木：青龍探爪。火：丹鳳朝陽。土：指天插地。金：白猿獻果。水：白蛇伏草。% Y3 ~( V- @) N! {1 Q
上焦：獅子張口。中焦：麒麟吐書。下焦：大鵬展翅。
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二、抱元守一樁。) S( j3
三、滾、翻、爭、裹手法。$ r
四、轉掌轉天尊。
踏上了八卦柔身掌的武藝修習路~我將記錄下傳承的點點滴滴!
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