目前分類：八卦柔身掌班-養生氣功課程 (54)
- May 21 Thu 2009 16:31
2009.5.20台中八卦柔身掌上課紀實
- May 15 Fri 2009 01:02
台中八卦柔身掌第三期課程開班～～
- May 10 Sun 2009 12:54
八卦一下！台中八卦柔身掌班課後記～
- May 08 Fri 2009 12:45
090505台中八卦柔身掌班二期課程結束記錄！
- Apr 18 Sat 2009 00:05
20090414台中八卦柔身掌班～DO BO獨白！
- Apr 08 Wed 2009 12:17
20080407台中八卦柔身掌上課
此次課程細調了伏虎樁的動作
以坐跨落跨的調整為要
學員一般以為彎膝即是落跨
實則不然
以坐跨落跨的調整為要
學員一般以為彎膝即是落跨
實則不然
- Apr 03 Fri 2009 15:11
20090331台中八卦柔身掌班上課
- Mar 25 Wed 2009 17:58
3/24台中八卦柔身掌班上課紀實
- Mar 20 Fri 2009 19:44
3/17台中八卦班上課紀實
- Mar 12 Thu 2009 16:46
3/10台中八卦柔身掌上課紀實
- Mar 09 Mon 2009 13:33
3/3台中八卦柔身掌班上課紀實
- Feb 13 Fri 2009 00:15
看見了幸福與恩典～
我不記得在哪裡看過這樣的一段話
「探索身體，追求智性，攀向更高遠的意義與價值
是幸福，是恩典，更是內在心靈的基本需求」
在台中八卦柔身掌班裡，我體悟了這段話
看著學員們用喜悅的心，深入、細膩地探索身體每一部分，覺察身體所發出的訊息，企求心靈至高層次的體悟
- Jan 21 Wed 2009 14:17
090120台中八卦柔身掌~年前最後一堂課
- Jan 15 Thu 2009 22:34
090113台中八卦掌上課紀實
- Jan 07 Wed 2009 12:21
090106台中八卦柔身掌上課紀實
上課重點：
（1）抱元守一樁體勢細調。從頭到腳體勢的要求重點如下：
「 虛靈頂勁、 涵胸拔背、 沈肩墜肘、 氣沈丹田、 尾閭中正、坐胯落胯、腳踏湧泉」
之前，課程強調「尾閭中正」，經過同學們幾次上課的練習，已漸能掌握體勢要點
今天老師再細說抱元守一樁體勢中腳踏湧泉及坐胯落胯的重要性
- Dec 31 Wed 2008 18:37
081230台中八卦柔身掌上課紀實
- Dec 28 Sun 2008 17:25
081223台中龍井八卦掌上課紀實
- Dec 17 Wed 2008 11:46
081216台中八卦柔身掌上課紀實！
- Dec 11 Thu 2008 12:35
081209台中八卦柔身掌上課紀實
若情志活動過度則可能影響臟腑氣血功能，成為疾病發生的條件，
怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，憂則氣耗，思則氣結
情緒的表現反映在氣運上
當喜悅的時候﹐緊張的氣氛自然消失，喜悅的情緒有效解除心理壓力，
- Dec 03 Wed 2008 13:08
081202台中龍井八卦柔身掌上課紀實
