目前日期文章:200810 (13)

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三焦指上中下三焦,其部位涵括人體最重要的三大能量中心。
下焦是腎、膀胱、肝膽(泌尿系統),主精;
中焦是脾胃(消化系統),主氣;
上焦是心肺(呼吸系統),主神,心神不寧,就是心臟缺氧,肺臟的納氧不足。

三焦串連,以利通臟腑水濕、協調整體機制,是人體氣機運作、精氣神的能量傳導中心。

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「天地有正氣 雜然賦流形

  下則為河岳 上則為日星

  於人曰浩然 沛乎塞蒼冥…」

                 ~文天祥‧正氣歌

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「知是行的主意,行是知的功夫,知是行之始,行是知之成…;

今人卻將知行分作兩件去做,以為必先知了,然後能行…

待知得真了,方去做行的功夫,故遂終身不行,亦遂終身不知」

                                    ~王陽明‧傳習錄

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最近一次八卦柔身掌班上課是「丹鳳朝陽」

氣的主要導引部位是「胃」

透過此母掌的練習,一手上舉一手下壓,

上舉之手,通過身體中線而上,肌肉的牽引得以將氣貫穿到胃部,藉以調理腸胃疾病

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轉貼幾則朋友寄給我的幽默小文

笑話之後,人評的「頓悟」蠻有意思的

跟大家分享!

有道理 !!!

【幽默】

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八卦轉掌走圈是該功法的特色

仿道教的[轉天尊]行步

由於屬於全身性動作針對各關節與肌肉都能運用到

就養生而言是深具自癒效果
  

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基礎八掌中的白猿獻果屬金,可以治療肺臟的毛病。

肺常患的毛病有:( ~3 E* D6 E8 J6 f

一'肺氣不宣:因邪熱壅盛於肺者:1、高熱、鼻翼煽動,喘急氣粗。5 D- I1 i) Z) m, v6 p: w  H- `  G' Q

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抱元守一樁法,

用以聚氣,讓能量停留體內,以涵養正氣

動作要求:
虛靈頂勁、沉肩墜肘、涵胸拔背、氣沉丹田、尾閭中正、
負陰抱陽、面帶微笑、雙腳肩寬、前圓後開、腳踏湧泉。-

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我的恩師,圓明武學宗家師範鄭朝烜老師(見置頂簡介)

開了八卦柔身掌班

也開啟我八卦武藝修習之路

武術界知道八卦掌的人,都會認為他是一門很厲害的武術

而老師所開設的[八卦柔身掌班]則是著重在氣功養生部份

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前天應永和「多多故事屋」許先生的之邀,洽談「幼兒武術」教學事宜!

其中,許先生提到該團隊正著手推廣幼兒「能量教育」,

所謂「能量教育」,簡言之是要充實幼兒五覺(涵蓋視、聽、腦、體能),使五覺各獲能量之充實,藉以提昇幼兒學習能力。

他有一點觀念我個人相當認同,即幼兒階段的才藝其實並非要孩子學到該才藝的技能為主,而是藉由該才藝的訓練,提升幼兒的學習能力,

他舉圍棋為例(因為他個人是教圍棋的),該注意的教學應是有無提升到幼兒的眼視、腦及手部能力,如此專注度才會產生,擁有專注力的孩子,當然學習任何東西也都會專注,此能力是可延展的。

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孩子的學習成長模式由幼兒開始建立

幼兒的眼中世界是新鮮又新奇的

在探索中尋求解答,此時父母親的對應將影響他日後學習模式

如何對待幼兒的提問,是個值得重視的問題

轉貼教育一文,供各位媽媽參考

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很多孩子因為老師與家長的不瞭解而被貼上了標籤

最常發生的就是「過動兒」

很多媽媽常講「我的孩子就是靜不下來、不專心」

學校裡,有些老師因學童注意力不集中、坐不住等症狀,就趕緊建議家長帶孩子到醫院兒童心智科做檢查

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「羅漢拳一路」是我們圓明武學少年武藝入門的第一套拳法

從白色帶開始練習

到了橙色帶左右式的練習

很明顯可以看到小朋友的功架都有進步

放上來給大家一起欣賞

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