圓明武學宓世界～武藝傳承心

 二○一○年烏來行
歡天喜地年初一，風和日麗烏來去，
鬼斧神工莊主屋，鳥語花香來旺藏，
談天說地話國術，眼明手快爭食趣，
桃源淨土隱於山，錦上添花不虛行。

本週練習的技巧是十字固，這次我們研究如何入身作十字固的動作，結果老師說：果然寢技是他最不擅長的部份，我們繼續研究吧^^test

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 新的一年祝圓明武學各位學員萬事如意^^也祝台灣國術論壇的武友武運暢隆，看了一下去年上半年網站訪課來訪圖似乎還是中國大陸來的人居多，美國居次，歐盟第三，希望明年非洲的朋友能多一點^^總之新的一年大家一同努力吧^^加油！！圓明武學致力於復興傳統武藝及提供更好的服務！(圖為去年上半年拜訪格鬥八極的武友分佈，下圖為放大圖，下半年的資料呢？因為第三季轉換網址的關系所以下半年的資料沒有…)


加油！

 
近來寒流來襲，季節性流感與H1N1也肆虐，肺系統容易出狀況，如果因為腳底冷會咳嗽或吸入冷空氣會咳嗽，那肺就需要好好調理，除了去看醫生外，同時將「氣」導到胸及喉、鼻間將寒氣趕出，滋養肺系統…週有三位學員請假，人來的少了些，不過我們還是要再加油的^^(圖為老師指導用柔掌調整肺系統過程圖)

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純陽劍，感覺上就是「霸氣」，劈法的動作不少，而且這個劍法版本也很多，有陳泮嶺版雷嘯天先生演示、也有袁楚材先生版及張詳三先生版，及其他youtube上三個版本，共六個版本。請參見：純陽劍

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本週的八極拳格鬥課程由上週的單手開門手進入雙手開門手的課程，採用「後制先」模式透過開門手「見肉分槍」先後控制對手「雙手」後再用開門手「貼杆深入」連擊對手，符合槍學理論，經過這幾週的練習體會開門手於接觸對手瞬間先纏後卸達到定身，剩下的就好作多了，可以說是接手時就決定了勝負~呵~^^這時後再看一次 格鬥八極拳風格理念闡釋—以「天王托塔」運用為例 就有更深入的體會了…

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題目：八極拳之纏絲奧義！ 主講人：圓明武學格鬥八極拳  謝中昱教練
時間：2009/11/08 下午2:00
地點：台北縣新店市中正路122號3樓

 
台北縣八卦柔身掌班2009年12月11日，這次上課以靜功為主，圖為大夥面對鏡子調整坐姿圖，這次即使坐著的時候也要浛胸拔背虛領頂頸，並透過體勢的調整，將氣布到相關臟腑。^^

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這個班叫「國術格鬥貼身摔寢班」，除了摔技外也包含了寢技，今天老師也著藍裝，開始進行寢技的課程了，終於感覺到被人拖到地上壓制的感覺了…真是不好受一旦被拖到地上想發個勁也不容易，練習時所用的力感覺比立技時用的更多…大概還不習慣吧…總之多學一種技術就多一份能力，大夥一起加油吧~呵~^^(圖為老師示範基礎寢技，受者為歐吉書教練)

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本週在上漢刀課程閒暇之餘老師興起的八卦掌的念頭，隨興作了幾個組手如下作為北新道場八卦掌傳承班的紀錄^^圖為青龍探爪接手圖。

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中國劍術昆吾劍課程進行至今已滿3個月…本次特訓班上課因有事所以不能過去特訓，當日老師與各教練居然開始對決了~以下是對決畫面…(不過這個畫面看起來郭教練架勢有像西洋劍，嗯…手插腰呢！)

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補上北新道場八卦掌傳承班2009年11月28日圖照，這次課程是獅形掌，有關獅形掌老師曾以八極拳中的獅子張口手法(撩陰掌)以拍位一說在《格鬥八極拳之六大開》逸文版2006解釋極其藝的六大開，底下是在八卦掌中的相關組手圖照，由圖照可看出八卦掌的身形轉換的厲害之處，可以自己為圓心帶著對手旋轉，也可以對手為圓心繞著對手旋轉，透過旋轉帶起向心力與離心力把對手玩弄於身形之間^^

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本次課程是開門手的實戰用法，「開門手」就是槍法纏法的運用，「見肉分槍」之義。本次課程是以「先制先」及「後制先」，即對手力初生與力將盡時，當然時機點還有其他，但這次課程是以「先制先」及「後制先」為主，底下附有老師所示範的動作及其說明^^圖為我與谷諺練習圖

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補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月15日的圖照，基本動作很重要，對一個摔技的掌握需要經驗的累績，老師這週讓我們繼續練習左右浮腰摔這個最基本的摔法，要練習到一旦有機會就能立刻用出的能力，這個技法已經練習了三個月了，其中雖然有其他的課程但還是以本招為主，今天告一段落，接下來的3週另有任務，第4週開始就要進入新的課程了，期待^^圖為暖身時練習的到立動作，吳烱宏教練用雙拳支撐著全身重量，我在後面防止他傾倒^^

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底下是台北縣八卦柔身掌班2009年12月04日的圖照^^大家加油！身體好力抗新流感！圖為老師調整學員坐功圖。

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